Psicologia do Esporte

Quando fala-se na preparação de um atleta, seja do nível que for, listamos quatro tipo de preparações:

 

a física  (condicionamento, alimentação, tratamento e prevenção de lesão),

a técnica  (os fundamentos básicos da modalidade esportiva praticada),

a tática  (as estratégias que envolvem a competição) e

a psicológica (a condição mental do atleta).

 

No entanto, grande parte dos corredores acreditam que podem treinar e melhorar a condição física, técnica e tática, mas são raros os atletas que investem em treinar e desenvolver a condição psicológica, que acaba sendo negligenciada.

Algumas variáveis como motivação, concentração, ansiedade pré-competitiva, coesão de grupo, ambiente a sua volta, interferem no desempenho do atleta.

 

A Psicologia do Esporte vai auxiliar no entendimento de fenômenos psicológicos que ocorrem com atletas, como por exemplo a sensação de euforia denominada clímax do corredor, o vício em exercício físico, e até mesmo a  pausa pós reforço, experimentada após o término de uma prova importante e a partir daí pode propor intervenções para modificar esse comportamento e, assim, melhorar seu rendimento.

 

A preparação psicológica é um processo, e deve fazer parte da preparação global do atleta.

 

Bons Treinos!